Correr es de valientes

Nunca dejará de ser el deporte de moda. Correr es un ejercicio aeróbico sencillo, que no requiere de especiales habilidades o conocimientos y cuya práctica aporta innumerables beneficios.

En Cosmopolitan Alicante tenemos nuestro propio club del corredor, al que te invitamos a sumarte. Y sí, da igual cuál sea tu nivel. Tanto si quieres iniciarte en este deporte como si ya has hecho tus pinitos, deseas mejorar tu técnica o eres un ‘runner’ experimentado que busca alcanzar nuevas metas, tienes un sitio en nuestro en nuestro “Club del Corredor”.

- Abierta a cualquier persona, con experiencia o sin ella. El único obstáculo es sufrir una dolencia para la que esté contraindicada.

- Un par de zapatillas de ‘running’ es todo el equipamiento que necesitas.

Cálzate tus zapatillas de ‘running’ y participa de esta actividad ‘outdoor’ de la mano de nuestros entrenadores especializados que te ayudarán a llevar una postura y cadencia adecuada, además de dirigirte en el calentamiento previo y los estiramientos posteriores. Hacemos rutas por el parque de El Palmeral, las Lagunas de Rabasa o la fachada marítima de Alicante.

Correr no es de cobardes, es de valientes que vencen a la pereza, encuentran un hueco en su agenda y se enfrentan a las inclemencias meteorológicas para cargar las pilas, tanto a nivel físico como mental.

Principales beneficios de correr:

- Pierdes peso gracias al gasto calórico (es una actividad ideal para complementar una dieta).

- Mejoras tu resistencia cardiorespiratorio (es algo progresivo, pero no tardarás en notar un incremento de tu capacidad).

- Fortaleces tus huesos (combate la osteoporosis) y músculos (tonificas las piernas, el abdomen, la espalda e incluso tus brazos).

- Mejoras tu bienestar gracias a la producción de endorfinas (despídete del estrés y la ansiedad).