Pon a punto tu corazón

Mejora tu resistencia cardiovascular con la ayuda de nuestros técnicos deportivos, sacando el máximo partido a las instalaciones de Cosmopolitan Alicante, especialmente a nuestra área de cardio, pero también a otros espacios como la piscina e incorporando a tu rutina la práctica de alguna de las más de cien actividades dirigidas que ofertamos.

En nuestra zona de fitness encontrarás el equipamiento más avanzado para potenciar tu sistema cardiovascular: incrementar tu resistencia está más cerca gracias a la última tecnología en máquinas de cardio que se caracterizan por su multiconectividad (a tus aplicaciones favoritas, tu smartphone o la red) y que siempre son una buena opción si lo que buscas es un entrenamiento sin impacto, que tus articulaciones sufran menos.

La zona de aguas, con su piscina climatizada, también es una buena alternativa para el ejercicio aeróbico, pero no solo nadando de la mano de la escuela de natación de Cosmopolitan Alicante, también practicando el Aqua Wellness, una actividad dirigida de entrenamiento de intensidad media-alta en el que se aprovechan las propiedades que ofrece el agua.

El Body Combat (quema calorías y libera adrenalina a base de golpes, puñetazos, patadas y katas), el Fitboxing (entrena de manera integral combinando ejercicios cardio y de boxeo), la Zumba (alimenta tu corazón y mejora tu coordinación bailando coreografías al ritmo de diferentes estilos musicales) o el Ciclo (mejora tu resistencia cardiovascular y la pérdida o control de peso pedaleando al ritmo de la música y a lomos de bicicletas estáticas dotadas de la vanguardista aplicación Life Fitness Connect) son otras de las muchas actividades dirigidas que podrás practicar en nuestras instalaciones.

El entrenamiento cardiovascular:

• Fortalece tu corazón
• Aumenta tu capacidad pulmonar.
• Incrementa el consumo de grasa
• Aleja el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares como la hipertensión o la diabetes
• Combate el estrés, la ansiedad y la depresión